Vikten

Än är jag inte beredd att skriva ut min nuvarande vikt. Men på en vecka har jag gått ner 1,9kg vilket jag är glad över! :) Hur jag lyckades vet jag inte, men jag klagar inte!
Iofs gick jag faktiskt två promenader med sambon i helgen :) Både lördag och söndag. Så det, plus att jag inte ätit så mycket som jag brukar, varken mat eller onyttigt kan ju spela stor roll! Well, I’m happy. Så skönt att se att det händer något :)

Helgen

Ja, hur gick det då i helgen med det onyttiga?

Fredagen skrev jag ju om. Men på kvällen kunde jag inte motstå popcornen. Jag hade lagt mig i sängen och borstat tänderna. Sen kom sambon med popcornen och satan vad dom luktade gott… Men jävlar vad dom satte igång sötsuget hos mig! Det är Estrellas (tror jag?) Indian Cheddar-popcorn. Så jag tog lite grann… Det första jag tänkte på när jag vaknade på lördagen var dock godis. Choklad. Vad skulle jag köpa för choklad?
Så framåt kvällen köpte jag lösviktsgodis, kanske 200-250g, nästan bara choklad, som jag åt tillsammans med såna där popcorn också.
På söndagen kände jag mig inte riktigt nöjd, för godiset var inte alls så mycket som jag brukar äta och jag blev inte riktigt illamående-mätt, så det var som att något saknades. Jag var nöjd men ändå inte. Det var något som fattades, det var helt klart. Och jag visste att det berodde på chokladen. Jag som brukar trycka i mig choklad både fredag, lördag och söndag i MÄNGDER.
På söndagen skulle vi dela på en Vienetta-glass igen, men vi bråkade, så jag slängde min glass. Hann bara smaka lite, det var det enda.
Men igår fanns ju halva biten kvar (jag hade bara ställt fram en fjärdedel var till oss), så den biten åt jag såklart upp framåt kvällen (var hemma hela dagen) och dessutom åt jag glassbiten till jordgubbssylt och grädde. Fråga mig inte varför. Kanske för att kunna trycka i mig så mycket socker och fett jag bara kunde.

Varken idag eller igår har jag satt min fot utanför dörren. Igår rensade jag iofs en klädkammare så jag rörde mig och bar en hel del, men idag har jag enbart suttit framför TV’n. Vilket iofs har varit skönt i sig, men en kort promenad hade jag åtminstone kunnat klämma in kan jag tycka. Men onyttigt har jag iaf inte ätit. Jag funderade under förmiddagen på att gå till centrum, men det enda jag kunde tänka på var vad jag skulle handla att äta på ICA, det stannade vid att jag faktiskt kunde köpa naturgodis utan att det skulle klassas som onyttigt tills jag bestämde mig för att inte gå alls. Det jag skulle fixa kan jag ändå ordna under dagen imorgon när jag är på jobbet.
Så idag har jag klarat mig, och jag har tänkt klara mig åtminstone till fredag. Vore ju grymt att inte heller äta något på fredag, men jag tar en dag i taget.

Och jag vill faktiskt säga. Trots att det kanske låter mycket det jag ätit så är det inte alls i närheten av vad jag brukar äta på helgerna. Så jag är faktiskt stolt över mig själv och vägrar gräma mig över att jag åt onyttigt. Jag måste se framstegen, små som stora, och det här är ett stort jäkla steg på vägen faktiskt! Om jag skulle äta såhär varje helg, istället för mer än 300g lösviktsgodis, lite kladdkaka med grädde plus chips, popcorn, ostbågar eller whatever – fredag, lördag och söndag. Plus en stor portion mat, kanske pizza, kebabtallrik? Så skulle det göra grym skillnad i längden!

Kvällen

Ja, hur blev då kvällen?
Den blev inte sockerfri, men fan alltså, såhär vill jag känna VARJE kväll! Eller helgkväll åtminstone.
Jag hade köpt med mig en kebab med bröd och en stor sallad som man kan plocka själv på en Ica-butik, så den var supergod. Vi tog hälften var.
Det var så jäkla skönt att inte vara äckligt, illamående mätt som vi brukar bli under helgen!

Sen till det “onyttiga”: jag lyckades att inte köpa något, jag köpte istället riskakor med sour cream and onion-smak (mina favoriter). Men sen ringde sambon och frågade om han skulle köpa något till kvällen. Men då valde jag popcorn indian cheddar (älskar dom!). Sen efter maten visade han att han hade köpt glass. Vienetta. Vi delade på den vilket var cirka 300kcal var på den. Jag åt 4 riskakor och glassen. Sen borstade jag tänderna, så det blev inge popcorn. Med andra ord blev det inte alls många kalorier ikväll. Nej, jag räknar inte kalorier, men jag vet ändå vad allt innehåller. Hade jag ätit godis och chips som vi brukar hade jag fått i mig säkert 1500-2000kcal. Inte konstigt att jag går upp så mycket i vikt då? Jag önskar jag kunde känna såhär varje kväll. Nöjd.

Denna vecka

Jag har klarat mig utan godis och dyl sen i måndags. Sen att jag inte ätit så bra är en annan sak, men jag tar en sak i taget!
Men jag tror jag kommer äta idag. Fast jag har inte bestämt mig än. Jag velar fram och tillbaka konstant. Blir nästan nervös eftersom jag slutar om mindre än e timme och vet inte om jag ska gå och handla godis eller inte innan jag åker hem!
Om jag nu velar så, varför inte bara säga till mig själv att jag inte ska ha något? – För att det är fredag svarar andra delen. Det är fredag. Då ska man äta massa gott.
Men samtidigt, om jag äter idag kommer jag äta även lördag och söndag, och på söndag kväll kommer jag då ha smällt i mig tusentals onödiga kalorier.
Eller så skiter jag bara i det och ser till att träna i helgen??
Det är fan ett svårt val… Jag hoppas att jag kommer välja det bättre alternativet. Det sjuka är att det känns som att det inte ens är JAG som väljer? Utan att jag väntar på att det ska väljas automatiskt, som om jag sitter med spänning och väntar på svaret.

Men om jag har klarat mig hela denna vecka borde jag väl kunna klara helgen?

Jag har inte gått ner ett skit sen i måndags. Inte ett endaste hekto. Glad att jag inte gått upp, men några hekton hit eller dit gör ingen skillnad ändå på mig. Men denna vecka så får annat stå i fokus, med andra ord att hålla mig borta från godis och dyl. Och nästa vecka ska jag försöka trappa ner på socker i övrigt också och välja bättre alternativ i mat och så. Som sagt. En sak i taget. Vikten får komma senare. Nu känner jag att det är rätt tid att ta tag i mitt sockerberoende först.

Nej, jag ska fan inte ha något. Jag är värd bättre än så!
…. Eller? Det är ju så gott…
Gaah, blir bara galen på mig själv. Återkommer med updates om hur det gick.

Sockermissbruk

Jag har börjat fundera mer och mer. Efter att ha läst många bloggar, efter att ha analyserat mitt sockermissbruk och efter att tänkt, tänkt och tänkt så ska jag börja skriva inlägg som handlar om sjuka händelser, om konstiga händelser, om hur stort begäret faktiskt är och har varit när det kommer till socker. Dels för att jag vet att det finns många där ute som är precis som jag. Och många av grejerna jag gjort är så hemskt hur långt jag kunnat gå för att få socker och för att dölja det, är absolut inte saker jag skulle berättat för andra, förutom dom som själva inte vet hur det är. Och sen för min egen skull, för att själv inse vad jag gör mot mig själv. Jag tror det kommer komma fram fler och fler grejer i mitt huvud ju mer jag tänker, för jag har nog förträngt en hel del!

Mål för 2012

- Flytta från Bålsta
- Ta körkort
- Lära mig säga nej
- Nå min målvikt
- Vara med i 3 lopp
- Testa Poledance med Jenny!
- Få okej kontroll över mitt sockermissbruk
- Fortsätta gå hos min psykolog
- Ta tag i mitt djurintresse
- Gå Matematik C
- Bestämma vad jag vill plugga
- Bestämma vad jag vill göra i framtiden
- Åka utomlands
- Få en fasttjänst
- Börja jobba med IT
- Få klart alla mina urklipp
- Börja träna på Friskis & Svettis
- Börja träna boxning

Jag fick hjälp av en vän att fixa en excel-fil med alla mina mål. Det var hennes idé, sen har jag fortsatt på den. Där har jag brutit upp alla mål till delmål, så att alla inte enbart är stora, utan att jag kommer kunna bocka av dom då och då ändå, iaf delmålen :)
Och det är helt uppnåeliga. Så det är egentligen inga konstiga grejer.
Sen verkar det klart vara väldigt många mål, men det är det egentligen inte.
T.ex: Jag ska gå Matte C i vår, samtidigt som jag söker lägenhet och kanske flyttar lagom till sommaren och samtidigt kommer jag ju övningsköra etc etc. :)

Jag gillar ju egentligen inte viktmål. Men jag känner att det är dags nu, och att jag detta år kan klara det. :)

Nu ska jag blogga lite oftare ;)

It’s time

Jag vet att det var länge sen jag bloggade nu, och det var inte riktigt meningen! Det bara blev så.

Jag har klarat mig utan godis eller dyl sen i måndags nu. Jag bestämde mig inte ens riktigt typ att “Nu ska jag vara utan godis en månad!” eller så, utan det bara blev. Så får helt enkelt se hur länge det håller sig :) Jag är sugen, jag tänker på det, men jag håller mig från att köpa iaf.

Träningen har inte blivit av. Har inte varit på gymmet en enda dag i år. Men har gått två promenader iaf, förra veckan.
Vikten förra veckan gick bara uppåt, bara för att jag åt så brutalt mycket. Men jag hoppas på ett minus denna vecka iaf!
Jag har skrivit upp i min kalender min målvikt för varje vecka, och om jag “följer” den så borde jag vara på cirka 80 i december. Jag tror det är lagom takt för mig :)

Igår träffade jag bästaste Jenny! Hennes blogg: http://intelikatung.blogg.se
Det var jättemysigt :) Vi sågs i Kista (där jag jobbar), käkade och snackade massor ;)

Sen när jag kom hem såg jag Biggest Loser. Ja… Vad ska man säga? :P Det var ju inte direkt så att jag “föll” för någon, liksom kände med någon människa. Visst hemskt med dom som har barn och så, men jag har ju inte barn, så jag har ju svårt att “känna igen” mig.

Jag ska nog registrera mig på ViktVäktarna igen, jag tycker det funkade bra och skönt att hålla lite koll iaf på vad man äter. Men det beror också på vad det kostar. Och i så fall skulle jag bara ha online. Dom har ju bra app nu dessutom :)

Ja, vad finns det mer att säga? Det händer inte så mycket i mitt liv ;)

I fredags var jag på bio, i lördags sov min vän Sofi över och i söndags var jag på Husdjursmässan i Kista :)

Now – back to work!

I nästa inlägg kommer jag skriva ner mina mål för 2012 :)